Всем известно, что восстановление подорванного здоровья после болезни — это процесс временами долгий, и нужно набраться терпения и помогать организму скорее войти в нормальное состояние. Для этого нужно совсем немного, ввести правильное питание и разумный распорядок дня.
Вернуть силы помогут полноценная еда, насыщенная полезными веществами, и витамины, которые можно принимать непосредственно или в виде фруктов и овощей. Неплохой результат демонстрирует и ароматерапия, например, используя масла хвойных деревьев или цитрусовых плодов. Для вечернего успокоения подойдут масла мелиссы, лаванды или мяты.
Вполне понятно, что главным условием выздоровления является хорошее психологическое состояние, которое обеспечивается вниманием со стороны родственников и, как ни странно, просмотром любимых телесериалов. Можно смотреть сериалы, которые предлагают нам каналы телевидения, а можно воспользоваться компьютером с выходом в Интернет и посмотреть сериал по выбору. Неплохое влияние на психику выздоравливающего будет иметь такой популярный сериал, как Доктор Кто, который отвлечет больного от грустных мыслей о своем здоровье и окажет благоприятное влияние на восстановление после болезни. А игра, которую демонстрирует шотландский актер Дэвид Теннат, только усилит терапевтический эффект от просмотра сериала.
Конечно, одними сериалами сыт не будешь, необходимо не забывать о вкусном восстанавливающем питании, однако, чтобы не перегружать организм, необходимо соблюдать легкую диету. Тогда вещества, содержащиеся в витаминной легкой пище, позволят организму эффективно возвратиться к норме и встать на ноги.
Из продуктов можно порекомендовать тушеные или отварные рыба и мясо, тушеные или сырые овощи для лучшей работы желудка, молочные продукты и разнообразные сыры. Хорошо усваиваются различные каши. Колбасу желательно в этот период не употреблять.
Всем известно, что восстановление подорванного здоровья после болезни — это процесс временами долгий, и нужно набраться терпения и помогать организму скорее войти в нормальное состояние. Для этого нужно совсем немного, ввести правильное питание и разумный распорядок дня.
Вернуть силы помогут полноценная еда, насыщенная полезными веществами, и витамины, которые можно принимать непосредственно или в виде фруктов и овощей. Неплохой результат демонстрирует и ароматерапия, например, используя масла хвойных деревьев или цитрусовых плодов. Для вечернего успокоения подойдут масла мелиссы, лаванды или мяты.
Вполне понятно, что главным условием выздоровления является хорошее психологическое состояние, которое обеспечивается вниманием со стороны родственников и, как ни странно, просмотром любимых телесериалов. Можно смотреть сериалы, которые предлагают нам каналы телевидения, а можно воспользоваться компьютером с выходом в Интернет и посмотреть сериал по выбору. Неплохое влияние на психику выздоравливающего будет иметь такой популярный сериал, как Доктор Кто, который отвлечет больного от грустных мыслей о своем здоровье и окажет благоприятное влияние на восстановление после болезни. А игра, которую демонстрирует шотландский актер Дэвид Теннат, только усилит терапевтический эффект от просмотра сериала.
Конечно, одними сериалами сыт не будешь, необходимо не забывать о вкусном восстанавливающем питании, однако, чтобы не перегружать организм, необходимо соблюдать легкую диету. Тогда вещества, содержащиеся в витаминной легкой пище, позволят организму эффективно возвратиться к норме и встать на ноги.
Из продуктов можно порекомендовать тушеные или отварные рыба и мясо, тушеные или сырые овощи для лучшей работы желудка, молочные продукты и разнообразные сыры. Хорошо усваиваются различные каши. Колбасу желательно в этот период не употреблять.
