СБН или же синдром беспокойных ног — это некое состояние человека, которое характеризуется неприятными ощущениями в ногах, причем, преимущественно подобное возникает в покое, в вечернее и ночное время суток. Чтобы как-то снизить боль, человеку приходится совершать вынужденные движения ногами, при этом, естественно, нарушается сон, оное также способно вызвать ряд заболеваний.
Причины
СБН или же синдром беспокойных ног — это некое состояние человека, которое характеризуется неприятными ощущениями в ногах, причем, преимущественно подобное возникает в покое, в вечернее и ночное время суток. Чтобы как-то снизить боль, человеку приходится совершать вынужденные движения ногами, при этом, естественно, нарушается сон, оное также способно вызвать ряд заболеваний.
Причины
Вторичные причины СБН кроются в нарушении обмена веществ, например, если человек нуждается в уремии, железе, также подобное состояние может быть спровоцировано вследствие сахарного диабета или дефицита витаминов B группы, в некоторых случаях встречается и при алкоголизме, тиреотоксикозе и т.д. Кроме того, почти 20% беременных женщин также испытывают синдром беспокойных ног, преимущественно он проявляется во втором и третьем триместре, все последствия исчезают сразу после рождения ребенка.
Стоит упомянуть, что иногда СБН может быть замечен и в полностью здоровых людях, но при этом оные подвергаются стрессам или значительным физическим нагрузкам, не нужно забывать и о чрезмерном потреблении кофеина и других продуктов, имеющих в своем составе оный (энергетические напитки, газировка и т.д.).
Симптомы
Обычно к симптомам приписываются неприятные ощущения скребущего, колющего или зудящего характера, как было сказано выше, чаще всего что-то подобное происходит именно ночью, что сильно влияет на качество сна. Соответственно, чтобы облегчить эти проявления, больной вынужден вытягивать или же, наоборот, сгибать ноги, растирать их, встряхивать, массировать и т.д.
Лечение
Если причиной заболевания стала какая-то друга болезнь, то есть, СБН позиционируется как вторичные, тогда лечение направленно именно на тот недуг, который вызывает синдром беспокойных ног. Также можно применять немедикаментозную терапию, больному придется совершать определенные физические действия, включая:
- умеренные физические упражнения в течение целого дня;
- вечерние прогулки и душ после них;
- следует придерживаться правильного и сбалансированного питания, отказаться от кофе, крепкого чая, курения и алкоголя;
- также помогает теплая ванна для ног или легкий массаж перед сном.
В случае, когда болезнь сильно влияет на жизнь человека, может быть применимы и лекарственные препараты, особой эффективностью пользуется новопассит, валериан и другие седативные средства, которые имеют растительное происхождение. Но, не нужно совершать самолечение, любые лекарства должны быть приписаны только квалифицированным врачом, в противном случае человек может навредить себе еще сильней.
