Бывало ли так, что вы всю ночь ворочаетесь с боку на бок, мысленно пересчитывали баранов, а затем начинали злиться. И дело не в бессоннице. Просто вам мешает чей-то храп. Свист, толкание вбок помогает лишь на короткий промежуток времени. Так если возможность бороться с храпом?
Средств от храпа создано немало, но чтобы остановить свой выбор на одном из них, необходимо посетить специалиста, который выяснит причину храпа. И только тогда можно идти в аптеку.
Если храп вызван лор — проблемами, то эффективными будет таблетки, спреи и капли. Они очищают нос и бронхи, но препараты дают лишь временные результаты, только на период их употребления. Их лучше всего использовать в поезде, в больнице, то есть в тех местах, где вы можете помешать людям. В свободный от этих средств период лучше взять назальные полоски, которые крепятся к носу.
Если у вас хроническая заложенность носа, то это идеальный вариант. Однако, если причина в западении языка, то здесь лучше взять соску. Прибор, напоминающий пустышку, берется в рот, и язык при этом постоянно находится в тонусе. Есть противопоказания — если ваш храп связан с заложенностью носа, то это средство может быть очень опасным в применении.
Обратите внимание на специальные подушки от храпа. Они удерживают шею, помогают держать воздушные пути открытыми. Однако, подушки действуют только в том случае, если вы спите на спине. Если же в течение ночи вы переворачиваетесь, то и эффекта не будет.
Ну и напоследок, браслеты от храпа, мужские браслеты из стали. Работают они по принципу будильника.
Они улавливают звук и подают в руку храпящего неприятный сигнал, заставляющий проснуться. Браслет помогает в том случае, если вы храпите только в определенной позе (например, на спине). Если же вы храпите в любом положении, то вам просто будет обеспечена бессонная ночь, а браслет не поможет.
Какое средство выбрать, решать только вам.
