Глаза – это основной инструмент, с помощью которого человек постигает свой мир. Ими мы собираем и анализируем информацию, осознаем и осмысляем окружающую обстановку. Можно сказать, что зрение является настоящим подарком природы, который необходимо тщательно беречь. Не зря с глазами связанно немало поговорок.
Глаза – это основной инструмент, с помощью которого человек постигает свой мир. Ими мы собираем и анализируем информацию, осознаем и осмысляем окружающую обстановку. Можно сказать, что зрение является настоящим подарком природы, который необходимо тщательно беречь. Не зря с глазами связанно немало поговорок.
Однако большинство людей не ценят свои органы зрения и всячески их истязают. Компьютеры, телевизоры, телефоны, а также работа, напрямую связанная с документами – все это может фатально сказаться на работоспособности ваших глаз. Кроме этого, существует еще немало факторов, которые способны повлиять на вашу способность видеть. Мы же хотим защитить вас от этих факторов и дать несколько советов как защитить свои глаза.
И один из самых действенных – это совет избавиться от вредных привычек, которые преследуют человека по жизни. Особенно губительно на зрение влияет привычка курить. Никотин и другие вещества, которые человек впитывает при курении, губительно влияют не только на легкие и дыхательные пути, но и на весь организм, в том числе и на качество человеческого зрения. Курение повышает внутриглазное давление, и это становиться причиной для возникновения глазных заболеваний.
Употребляйте различные овощи и фрукты, которые богаты на витамины. Особняком стоит черника – ее употребление существенно снижает усталость глаз, повышает остроту зрения. Чернику можно есть круглый год – для этого ее можно заморозить и вынимать из морозильника лишь тогда, когда это необходимо. Естественно к чернике и прочему можно добавить и обычные витаминные комплексы – они также подойдут, хотя натуральные овощи предпочтительнее.
