Кушать нужно для того, чтобы поддерживать жизнедеятельность жить, а женщинам нужно есть еще и для того, чтобы обеспечить себя всеми необходимыми полезные вещества и витамины для стройности, красоты, здоровья и просто для хорошего настроения. Есть некоторые продукты, которые женщинам гораздо нужнее чем мужчинам.
Кушать нужно для того, чтобы поддерживать жизнедеятельность жить, а женщинам нужно есть еще и для того, чтобы обеспечить себя всеми необходимыми полезные вещества и витамины для стройности, красоты, здоровья и просто для хорошего настроения. Есть некоторые продукты, которые женщинам гораздо нужнее чем мужчинам.
Это авокадо, оливки, и рыба. Употребляя регулярно эти продукты, женщины могут быть уверены, что их организм будет обеспечен достаточным количеством дегидроэпиандростерона, отвечающего за стройность тела. Он способствует обмену веществ, активному делению клеток, и за счет этого женский организм находится всегда в тонусе.
Правильные углеводы – картофель, макароны из качественной муки, бананы. Эти продукты стимулируют выработку мелатонина, именуемого гормоном счастья, и обеспечивающего хорошее настроение. Он также способствует спокойному глубокому сну, способствующему женской бодрости, веселью и свежему привлекательному виду. Кушать эти продукты необходимо исключительно с овощами, без добавок жира, что тормозит выброс гормона счастья. Банан является источником калия, при недостатке которого может возникнуть неприятное излишнее потоотделение, поэтому ежедневно рекомендуется потреблять один банан.
Соевые продукты, хмель и черный перец очень полезны, в первую очередь, для репродуктивного функционирования женского организма и здоровья половой системы. Они оказывают влияние на выработку женского гормона эстрогена.
Крупы — просто кладязь женского здоровья. Также без каш из различных круп женщинам не обойтись – рисовая, овсяная, перловая, гречневая и другие. В них содержится целый комплекс важных для женского здоровья веществ. Растительные волокна и клетчатка стимулируют пищеварение, а микроэлементы и минералы дарят красоту ногтям и коже.
