Наверное, каждый человек в определенных жизненных ситуациях сталкивался с чувством неуверенности в себе. Сложно найти того, кто бы ни разу подобного не испытывал.
Но не надо сразу записывать себя в число людей с низкой самооценкой. Прежде, чем отправиться в психологический центр за помощью, стоит задуматься, может, и нет никаких проблем? Иногда за неуверенность в себе ошибочно принимают мягкие и тактичные черты характера. Люди, воспитанные в интеллигентных семьях, в которых им с детства прививали вежливое, скромное и деликатное поведение, считают вполне нормальным не привлекать к себе излишнего внимания и быть не в самом центре всех событий. Такие психологические черты людей, как правило, не изменяются с течением времени. В этом случае консультация психолога должна носить очень деликатный характер. Задачей специалиста должна быть не замена ценностей хорошего и доброго человека, а поддержка и помощь в том, как найти гармонию со своим окружением. Бывает так, что это самое окружение лучше сменить, вместо того, что бы культивировать в себе далеко не самые лучшие качества.
Бывает так, что комплекс неуверенности происходит из детства. Часто родители сами развивают его у ребенка для большей легкости в управлении своим чадом. Такой ребенок боится потерять родительскую любовь и всеми силами старается слушаться, что бы нравиться им. Через много лет, взрослый, но не сформировавшийся как самостоятельная личность, индивид уже не может гармонично влиться в общество, применяя свои основные черты – скромность и послушание. И тогда начинаются проблемы, носящие характер фобий, страхов, нелюбви к себе и даже суицида. И вот здесь просто необходима психологическая помощь, и как можно раньше! Психолог разберется в проблеме и окажет максимально эффективную поддержку несчастному, пострадавшему от неправильного воспитания. Возможно, психотерапия будет иметь продолжительный срок, и в итоге, изменит у человека отношение к самому себе и этому миру.
Иногда случается так, что родители просто не смогли вовремя объяснить ребенку, как правильно вести себя в той или иной ситуации и неуверенность в себе – это просто дезориентация и незнание норм поведения. Ведь дети, как правило, учатся, глядя на взрослых, будь то родители, учителя или киногерои. В этом случае необходим тренинг навыков поведения. Для хорошего специалиста это несложная проблема и хороший тренинг решит ее раз и навсегда.
В некоторых ситуациях неуверенность в себе – это нормальное явления. Например, если это касается реакции на неправильные факторы окружающей среды. Постоянный стресс, длительное нервное напряжение легко вгонит любого в состояние неуверенности в себе и собственных силах. Помощь психолога в этой проблеме состоит в том, что бы гармонизировать среду обитания и человека, живущего в ней. Такая психокоррекция повысит самооценку человека и поможет побороть разочарование в жизни.
Неуверенность в себе, так же, может развиться вследствие какого-либо сильного стресса. Из-за тяжелой эмоциональной травмы, психика человека ломается и эта неуверенность часто сопровождается неоправданной самокритикой, тревогой и нелюбовью к самому себе. Часто неуверенность и низкая самооценка – спутники пессимизма. Если человек неуверен в своих действиях и их будущих результатах, то он уже ожидает, что его постигнет провал. Такое поведение зачастую само по себе притягивает неудачу и, таким образом, неуверенность в себе портит жизнь человеку, сложно злейший враг. Пришедший на помощь психолог поможет успокоиться и настроиться на более позитивный лад, хотя, скорее всего, понадобиться длительная психотерапия.
В современном мире, когда все в нашей жизни зависит только от нас, наша психика не всегда выдерживает напряжение и начинает давать сбои. Не стоит оставаться наедине со своей проблемой. Опытный специалист окажет необходимую помощь, а Вы снова вспомните, что жизнь на самом деле прекрасна, интересна и полна счастливых моментов.
