Большое количество людей зависимы от сигарет, каждый зависимый человек выкуривает по пачке и более сигарет в день. И не многие задумываются какой вред они приносят своему здоровью. Никотиновая зависимость постепенно увеличивает количество выкуренных сигарет, так же человека тянет к сигаретам стресс, нервное и алкогольное состояние и т. п.
Вред от табачного дыма может привести к серьезным последствиям, таких как ухудшение кровообращения сердечно-сосудистой системы и неизлечимые стадии рака легких.
Статистика показывает, что от зависимости табакокурения, в год уходят из жизни порядка 60 000 человек.
Большинство начинают курить еще в подростковом возрасте из-за интереса типа что это…? Хотят почувствовать себя взрослыми. Как вариант электронная сигарета не вредит здоровью. Не смотря на запреты родителей они продолжают курить, бегать по подъездам, прятаться с сигаретой в зубах… Для того что бы ваш ребенок не начал курить запишите его в спортивный комплекс.
Бросить курить не простое дело, но с этим можно бороться.
Нужно собраться силами, взять себя в руки и сказать самому себе «Я бросил курить!». Когда руки тянутся за очередной сигаретой, не бегите в ближайший ларек за сигаретами.
Отвлекитесь, возьмите ручку или карандаш и напишите письмо, статью, либо составьте список дел на завтра, поиграйте на компьютере. Так же можете купить в аптеке пластыри, таблетки которые снижают тяготу к никотину. Продержитесь 2–3 недели и вы сами почувствуете, что вы уже не зависите от сигарет.
