Люди современного цивилизованного общества привыкли к потреблению сладких продуктов. И не видят причин отказываться от такого «сладкого образа жизни». Многие даже не подозревают, какой вред своему здоровью они наносят, злоупотребляя сладостями.
Что же получает наш организм вместе с сахаром.
Люди современного цивилизованного общества привыкли к потреблению сладких продуктов. И не видят причин отказываться от такого «сладкого образа жизни». Многие даже не подозревают, какой вред своему здоровью они наносят, злоупотребляя сладостями.
Что же получает наш организм вместе с сахаром.
1.Едите ли вы шоколад или пьете сладкий сок, первыми контактируют с сахаром ваши зубы. Причиной возникновения кариеса может стать образование и фиксация микробного налёта на зубах. Зубы чернеют и потом их никаким White Light их не отбелите. Сахаросодержащие продукты это идеальная среда для бактерий, они то и вызывают кариес.
2.Известно, что организм человека получает необходимые ему витамины и микроэлементы из овощей и фруктов. Но такие продукты питания высокой очистки, как мука высшего сорта, шлифованный рис, другие крупы, лишенные своей оболочки, сахар не дают организму необходимых питательных веществ, а только добавляют пустые калории.
3. Сахар снижает физическую активность. Полученные вместе с сахаром пустые калории, на короткое время приводят к повышению уровня глюкозы в крови, в следствие чего образуется большое количество энергии в организме. Но поскольку процесс этот кратковременный, он сменяется резким спадом и снижением физической активности.
4.Сахар может вызывать зависимость. Установлено негативное влияние сахара на физические и психологические процессы организма. Сахар схож с алкоголем и табаком тем, что даже когда в нем нет потребности, человек не может избавиться от патологического желания сладкого.
5.Сахар может стать причиной многих болезней. Из-за неправильного питания и чрезмерного потребления сладостей возникает много болезней. Организм засоряется, полезные вещества выводятся, и снижается работоспособность как организма в целом, так и отдельных его органов.
6.Сахар вызывает ожирение. Человек страдает от избыточного веса по двум причинам: Либо он потребляет больше калорий, чем расходует, либо у него нарушен обмен веществ. Как в первом, так и во втором случае причиной может быть сахар.
7. Снижение иммунитета. Сахаросодержащие продукты способствуют выведению полезных элементов, что ведет к снижению иммунитета.
8.Расстройство психики. Сахар, действуя как наркотик, вызывает у человека зависимость. Это ведет к нарушению внимания, раздражительности, детским капризам.
9. Развитие диабета. Развитие такого распространенного заболевания, как диабет второго типа, может быть следствием избыточного потребления сахаросодержащих продуктов и легкоусваиваемых углеводов.
10. И, наконец, денежные затраты. Деньги, которые потрачены на приобретение бесполезных сладостей, могли бы пойти на полезные продукты.
Выводы сделайте для себя сами. Возможно, вам стоит уменьшить потребление сахара и сахаросодержащих продуктов, улучшив при этом своё здоровье и сократив денежные траты.
По материалам http://whitelights.ru/
