Достаточно вредно для взрослого человека спать без подушки. Мышцы в таком случае не способны расслабиться, а из-за того, что передавливаются сосуды ухудшается кровоснабжение. Для того, чтобы позвоночник полноценно отдыхал оптимально спать на боку.
Ортопедическая подушка поможет вашему позвоночнику полноценно отдохнуть.
Достаточно вредно для взрослого человека спать без подушки. Мышцы в таком случае не способны расслабиться, а из-за того, что передавливаются сосуды ухудшается кровоснабжение. Для того, чтобы позвоночник полноценно отдыхал оптимально спать на боку.
Ортопедическая подушка поможет вашему позвоночнику полноценно отдохнуть.
Давайте разберемся, как же правильно такую подушку выбрать. При этом, важно понимать, что панацеей от проблем с позвоночником она не станет. Но все-таки, именно ортопедическая подушка выполняет профилактическую функцию и дает позвоночнику возможность полноценно отдохнуть, плюс ко всему – предупреждает развитие остеохондроза.
Достигается эта цель при помощи анатомической специальной формы подушки. Зачастую выполняются такие подушки с двумя или одним специальным валиком, что расположен по краю подушки. К тому же, материал для основы подушки вбирают такой, чтобы он не был через чур мягким и отлично поддерживал голову и шею.
Как мы уже говорили, такая подушка не излечит все заболевания позвоночника, но между тем их применяют для лечения остеохондроза, так как, они уменьшают нагрузку на позвоночник, что позволяет снизить болевой синдром. Это значит, что больной будет иметь возможность ночью удобно поспать.
Какую ортопедическую подушку выбрать?
Высота валика — это основной критерий, по которому нужно ориентироваться при выборе такой подушки. В разных подушках этот параметр бывает разным. При этом, чтобы получить от подушки желаемый эффект, выбирать нужно индивидуальную высоту валика, которую достаточно просто рассчитать. Для этого вымеряйте расстояние от края плеча до основания шеи. Эта величина и будет высотой валика. Допустима разница в 1 – 2 сантиметра.
