Если вы начали ощущать затуманивание зрения, жжение в глазах, покраснение, быстрое переутомление или двоение предметов, это является свидетельством того, что у вас начал развиваться компьютерный зрительный синдром – патологическая реакция глаз на чрезмерную нагрузку. Такое нарушение во время первоначальной стадии не вызывает значительного ухудшения зрения, поэтому у вас есть все возможности, чтобы вернуть зрение наиболее безболезненными методами.
Если вы начали ощущать затуманивание зрения, жжение в глазах, покраснение, быстрое переутомление или двоение предметов, это является свидетельством того, что у вас начал развиваться компьютерный зрительный синдром – патологическая реакция глаз на чрезмерную нагрузку. Такое нарушение во время первоначальной стадии не вызывает значительного ухудшения зрения, поэтому у вас есть все возможности, чтобы вернуть зрение наиболее безболезненными методами.
Восстановление зрения возможно с помощью водных процедур. Контраст холодной и теплой воды способен усилить кровообращение в сетчатке глаза. Для этого необходимо утром плеснуть на глаза двадцать раз чистой теплой водой, после чего провести аналогичную процедуру, но уже с холодной водой. Также можно взять два мягких полотенца, один из которых намочить теплой водой, второй – холодной. Далее положите полотенце, намоченное в горячей воде, к глазам на две минуты, а затем на одну минуту полотенце, смоченное в холодной воде.
Восстанавливает зрение и гимнастика для глаз, которая отлично обеспечит кровоснабжение тканей глаза, повысит тонус, эластичность и силу глазных мышц, укрепит мышцы век, снимет переутомление. Закройте глаза и поводите глазным яблоком по сторонам. Далее делайте круговые движения: сначала по часовой стрелке, а потом так же, но против часовой стрелки. Все это нужно делать, не открывая глаз.
Можно восстановить зрение с помощью очков-тренажеров. Такие очки своим внешним видом очень похожи на дуршлаг, так как оснащены не линзами, а пластмассовыми плашкам в дырочку. При таких тренировках начинается искусственное уменьшение диаметра зрачка, после чего повышается острота зрения и четкость изображения. Очки-тренажеры рекомендуется начинать носить от пяти до пятнадцати минут по три или четыре раза в день, ежедневно увеличивая длительность сеанса на несколько минут.
